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女神节 | 喝它胜过敷面膜!5种原料搞定,美容养颜防衰老,补气补血睡眠好!

时间:2021-03-09 来源: 栏目:养生

今天是国际妇女节,小果儿在这先祝一切女神们节日快乐~

By 豆果美食达人 Panda_Poon胖熊

说到女神节,没有什么比一道 专属于她的美味更能暖和人心 。 今天,小果儿为大家带来一道女性养生必备——五红汤!

By 豆果美食达人 爱美食的拉拉

俗话说:“ 药补不如食补。 ”关于女性来说,体虚贫血是最常见的,这道五红汤补血养血十分合适。

By 豆果美食达人 Panda_Poon胖熊

所谓五红就是:红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖。都是平和的食材,所以长期食用,不会有什么反作用。体质较热的,要把红枣核去掉。留意经期也不要食用,会加大月经量。

By 豆果美食达人 Panda_Poon胖熊

由于豆子比拟难煮,普通要煮上一个小时左右。 时间富余的话能够提早浸泡一晚,当然用高压锅,只需 10分钟便十分软烂。

By 豆果美食达人 银元宝

五红汤做法简单,还具有养血、 补血、益气的效果,对提升肤色有一定协助! 喜欢的赶紧做起来吧~

- 五红汤 -

By 豆果美食达人 幸福佑手牵

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- 食材清单 -

红皮花生 50g 红糖 2块

红豆 50g红枣 5颗

枸杞 10颗 清水 适量

- 做法 -

1. 资料准备。

2.炖锅中参加红豆、红皮花生、去核红枣。

3.参加两碗清水。

4. 大火烧开,再改中火炖40分钟。(假如 用高压锅,只需10分钟便十分软烂。)

5. 再放入红糖。

6. 放入枸杞, 继续炖煮五分钟即可。

7.一碗养颜补血汤就OK啦,合适经期过后补血食用。

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关键词 : 补气 补血 养颜 面膜

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