脸肉脸圆的女生，怎样全方位完成颜值进阶？| 懒人变美手册

▼

- 变美手册 -

「懒人变美手册」来到第二期——圆脸专题！

开始前我先简单介绍一下，「懒人变美手册」会写到各种脸型，详细梳理适合的造型思路方向。第一期是方脸，其他脸型可以等接下来的手册。

这个形象手册超级全面细致，不仅考虑脸型，还考虑五官、纵深上的扁平或立体，脸蛋的皮肉包裹感，这些都会影响我们选发型、妆容风格、配饰。

你适合逆向修饰，还是正向发扬呢？觉得自己脸圆的女孩，赶紧接着往下看！

为什么你的脸看起来圆？

要不要修饰圆脸？

▍ 什么是圆脸？

很多人觉得自己脸上有肉就是圆脸了，但其实不一定。

判断自己是不是圆脸，除了看整体的皮肉包裹感，还要看长宽比和下巴。

圆脸一个很突出的特征，就是脸比较短，长和宽接近。如果脸型比较修长，那可能就是鹅蛋脸、肉感方脸等等了：

圆脸的下巴也很有标志性，不像尖下巴那样明显收窄，也不像方下巴那样骨骼分明，而是一段柔软的弧线，看起来有点没下巴的感觉：

如果你像最左的小芝风花、葵若菜这样，皮肉包裹好，长和宽接近，下巴圆。3个条件都同时满足，那就是圆脸无疑。

▍ 我有点骨骼感诶，到底是不是圆脸啊？

有些读者纠结自己算不算皮肉包裹好，觉得有点颧弓外扩，或者下颌角有点方。

圆脸不是得像圆规画出来的那么圆！普通人脸型有点复杂是很正常的。

如果你给人第一印象就是肉肉的，脸颊不凹陷，嘴巴两边感觉胶原蛋白饱满，让人忍不住想去捏一捏，那大概率属于皮肉包裹比较好。

有的圆脸妹子有点颧弓外扩，但正面看不那么破坏脸部线条，而且苹果肌也很饱满了，脸颊不凹陷，笑起来就更不明显了。

▲ 久间田琳加就是这种脸型。

也有的圆脸，侧面看下颌转角比较低，但正面看没有明显的骨骼感突出来，一笑起来更加皮肉饱满，那也属于圆脸：

总之要看骨骼有没有严重破坏脸部形状。如果颧骨颧弓太突出 / 下颌骨突出一大块，那才可能是菱形脸、梨形脸等等。

▍ 圆脸是你的特色还是缺点？

确认是圆脸之后，你就可以思考一下自己到底是要修饰圆脸，还是保留圆脸的特色了！

简单来说，如果你的五官风格和圆脸风格和谐统一，那就是特色。五官风格和圆脸风格冲突，那可以考虑修饰。

圆脸是什么风格呢？软萌、亲切、幼态。风格暖，成熟度低。

如果你的五官是暖风格，比例幼态，又想走可爱甜美路线，那圆脸非常符合你的风格，可以保留这个特色。

如果你的五官带点冷感，或者想转型得成熟点，那比较好的思路还是把圆脸修饰成鹅蛋脸，显得更修长。

修饰思路应该是多数圆脸女生想要的，毕竟圆脸虽然可爱，但看起来也会比较短宽，显脸大，这是很多人比较介意的。

那下面我们还是从发型和妆容角度，具体来讲更适合绝大多数人的修饰圆脸的方法。

圆脸适合什么样的发型和妆容？

表情管理真的很直接管用，可以帮圆脸迅速变得更修长。

大家可以练习控制下巴，把握发力的力度。圆脸因为长宽比接近，看起来好像没下巴，那你可以通过表情管理，让下巴向下延伸，让脸显得长一点。

圆脸的 Lisa 在走甜美路线时，会把嘴横向拉开，显得脸更短宽了，看起来就很甜美。走甜酷路线要让脸变修长，经常会放松嘴唇，微微张嘴：

▍ 修饰圆脸，2个简单好学的发型思路

接着我们就来具体看看怎样用发修饰圆脸。提炼成两个关键词，就是拉长+变窄。

① 拉长：改善长宽比

先来看拉长大法，取决于刘海。脸圆最好不要留厚厚齐刘海，不然脸显得更短宽了，除非是风格需要。

日常中还是建议干脆给额头一些留白，显得脸的长度更开阔：

必须要修饰额头的话，就选空气刘海、侧分刘海等。

② 变窄：根据你的特点找对策

好，那我们再来看变窄大法，主要靠两侧发。

判断怎么把脸型变窄，得先观察这张脸蛋的优缺点在哪，哪里最需要变窄。比如下面几位读者，都是圆脸，但脸蛋最宽的位置不同。

▲ 分别是：额头最宽、颧骨最宽、下颌最宽。

对于额头最宽的圆脸，只要修饰好额头，脸蛋看起来就小多了。不需要留两边长发严严实实遮起来，太呆板，还会放大下半张脸：

▲ 一侧用S型披发，另一侧用一小撮碎发遮挡就好了。

对颧骨宽的圆脸，只用一小撮碎发来遮太薄，难挡胖颧骨。最好是用侧分打破脸的对称感，转移注意力。头发打理成微卷，避免像一把尺子衬出颧骨：

▲ 露额头的话让额头宽一些，减少对比。参考赵丽颖，把额头附近的发丝卷一下，别斜着贴在头皮上。

对下颌宽的圆脸来说，如果留长卷发的话，那额头的头发一定要卷一下，并让大卷出现在下颌位置。最好用的还是内扣的短直发，遮起来效果最好：

▲ 最右 Yeri 这个短直发很适合参考。

▍ 简单好学，3个圆脸妆容要点

要点①：减少肉肉肿胀感

圆脸不适合打太多亮片高光，你本来就已经脸肉肉了，高光就像继续打填充一样。妆面尽量哑光雾面，视觉上有收缩效果。

▲ 久间田琳加的这个 look 高光上多了，就显得很肿胀。

圆脸的修容得用对思路。修容可以笼统分成两种，一种偏横向，增加骨骼感。一种偏纵向，减少肉感。

圆脸本来就不太能看出骨骼，不适合在颧弓下面打太多横向阴影，不仅奇怪还显脏。

更适合在脸蛋边缘、下颌线附近晕染阴影，起到一点收缩效果。

要点②：降低脸周留白的面积

五官太集中的话，会有一种脸周肉多的感觉，那我们可以利用妆容减少留白。

比如把眉眼画长，显得五官没那么短促集中，占用掉脸周围的一圈留白，增加五官舒展精致的感觉。

腮红不要横着打，会显得中庭更拥挤更短，五官更集中。可以斜着打，填补脸周空白。

要点③：平衡脸上的圆线条

圆线条会衬得脸更圆了，所以最好别画平眉、圆圆的眉毛，而是带点眉峰。只要不画成两条直线折角，圆脸也可以驾驭眉峰的。

鼻唇沟这道弧线也容易增加肉感，不过这个特征是立体结构，很难靠妆容直接修饰。最好的办法还是增加五官明艳度，日常中就不太注意到了。

圆脸适合什么样的

帽子、眼镜、耳饰？

这个部分我们上周刚出过详细的介绍，这里丁就简单提炼一下。

先问问自己：想修饰圆脸，还是想顺应圆脸特色？就可以很快对号入座了。

▍ 帽子

① 修饰路线

圆脸戴帽子最好尽可能露出额头，比如把帽子斜戴或者往后戴：

▲ 可以参考樱田日和右边这样的处理。

还可以选帽檐比较宽的款式，把脸蛋衬托得更小，比如宽檐帽、平顶草帽：

▲ 一定不要戴得太实，尽可能不遮挡额头。

帽檐太窄、帽檐拱形都容易衬得脸大脸圆：

② 特色路线

如果你的风格很暖很幼态，想要顺应圆脸的特色，走甜美可爱、邻家森系这样的路线，那选帽子的时候可以风格优先，选能够凸显可爱风格的帽子。

比如软糯的针织帽、休闲的渔夫帽，虽然会显脸圆，但看起来就更软萌可爱了。

▍ 眼镜

① 修饰路线

圆脸本来的圆线条就很明显了，最好用带点棱角的镜框来平衡一下。可以选这种看得出是方形、边角又有弧度的镜框：

▲ 太圆的款式，会显得脸蛋比较臃肿。 折角太犀利，又反差太大，反衬得脸圆。

▲ 太圆的款式，会显得脸蛋比较臃肿。 折角太犀利，又反差太大，反衬得脸圆。

选好形状后，还要注意镜框的①宽度和高度。

宽度最好大一些，反衬得下半张脸更小。

高度最好小一些，让下半脸多露出来，避免短圆敦实。

镜框连接部分会影响鼻子，圆脸本来就有点肉肉的，最怕鼻子也又大又肉。可以选细、位置高、开口宽的，没有切断感，鼻子会显得更修长：

② 特色路线

如果你的五官本来就特别可爱，想走甜美可爱、明亮少女、邻家森系等路线，那就很适合选圆镜框，增加脸上的圆线条，看起来更加幼态。

镜框宽度小一些，看起来五官更集中，比较呆萌。镜框高度大一些，会占据更多脸的部分，显得脸更短更幼态：

▍ 耳饰

耳饰跟帽子和眼镜比起来，除了看线条，还要看视觉重心和视觉存在感。

① 修饰路线

看线条的话，我们可以把耳饰分为下面4种：

▲ 左边这种形状比较明显，右边的就是一个简单的线条。

圆脸的弧线很明显，那就尽量不要再选圆线条、曲线条为主的耳饰了。可以考虑尖线条形状、直线条的款式。

耳饰的视觉重心有高有低，一般受形状、色彩、大小的影响。下面这几款都是尖线条耳饰，重心却有高有低：

圆脸本身重心偏低，更建议选视觉重心偏中，上下均衡的款式。

如果耳饰的重心太低，会把脸型拉得更沉重了。

重心高又会把耳朵到下颌角的部分横向拓宽，容易显得脸更宽了：

② 特色路线

再是看视觉存在感，这个比较好理解，就是对注意力的吸引程度。越大、越粗、色彩越艳丽的耳坠，存在感就越强。

圆脸一般有脸大的困扰，那就不要选视觉存在感很弱的耳饰了。

视觉存在感更强一点的款式，能够衬得脸更小巧，看起来更匀称和谐。

▲ 直线条耳饰容易像左边这样太细，可以选粗一点的。尖线条形状更容易挑到量感大的，显脸小效果好。

总的来说，圆脸女生适合线条偏尖+存在感较强+视觉重心偏中+长度长过下巴的款式。

② 特色路线

圆脸的风格比较幼态可爱，而耳饰会增加精致感和成熟度。所以如果你想顺应圆脸的低成熟度，可以干脆不戴耳饰，或者戴存在感很低的小耳钉。

▲ 耳坠可以选可爱一点的图案，比如水果、花朵、爱心等等。

颜色上可以选活泼的彩色，没有金色、银色那么冷感。材质可以选毛绒、亚克力、树脂等材质，比金属、珍珠、宝石等成熟度更低。

▲ 虽然不能修饰圆脸，但这样顺应可爱风格也很好看。

完整文章可以复习一下这个链接：脸圆的女生怎么挑配饰？

好啦，「懒人变美系列」更完第二期了，为了尽可能严谨直观，每次找图都花好大力气。期待这个系列更新的话，请点个赞和“在看”鼓励一下丁丁吧！

可能很多圆脸妹子觉得自己脸太肉/不够瘦/不够“高级”，但这也是你显饱满年轻的优势。

按不同脸型来写这个系列，丁丁是希望帮各类长相的女生找到变美思路，不再单纯羡慕别人，把自己拥有的特质发挥出来！

大家除了对号入座，也可以拿其他脸型的文章对照着看。当你的见识打开了，会发现不同外形都有长短处，欣赏别人的美，和坚持自信的美，一点儿都不冲突。

长脸的内容已经在写了，大家喜欢这个系列的话请记得多多点赞！