胃癌一发现就到中晚期？身体呈现5个变化，劝你尽早去查查

胃癌，是生活中很常见的一种恶性肿瘤，发病率和死亡率都很高。

据统计，2000年全球新诊断出胃癌876341例，病死数为646547例，虽然20年过去了，胃癌总发病率有所下降，但仍然是所有癌症中发病第三高的。从性别来看，男性胃癌的发病率和死亡率均高于女性，这可能和男性更多的不良饮食习惯有关。

4个不良饮食习惯，让你离胃癌越来越近

1、口味重，盐摄入过多

火锅、腊肉、腊肠、腌菜、烧烤，大家都爱吃。但这些食物的共同特点是：含盐量高。过多地食用，让胃粘膜的屏障受到损坏，导致胃癌高发。还有那些无辣不欢的人，顿顿吃辣，吃得满头大汗觉得很爽。不可否认的是，适当吃辣椒对身体无害反而有益。但过量食用辣椒，容易伤胃，甚至有可能会诱发胃癌。

2、烟酒不离手

抽烟时的烟雾不是全部吐出去的，它会顺着消化道直接刺激胃粘膜，渐渐演变成胃溃疡。而酗酒的人，胃粘膜容易被酒精破坏，严重者会造成胃出血，长期以往便容易引发胃癌。

3、狼吞虎咽吃太快

吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病。

工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，实际上这样对身体健康非常不利。吃饭太快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。

4、饿一顿饱一顿

现在很多上班族，都有早餐不吃或匆忙吃，午餐马虎应付，晚餐暴饮暴食的习惯，甚至有些人每天都有睡前吃夜宵的习惯。这样对胃的伤害很大，久而久之，大大提高了罹患胃癌的风险。

胃癌一发现就到中晚期？身体出现5个变化，劝你尽早去查查

其实胃癌的手术治疗并不难，但胃癌的死亡率还一直居高不下，主要是因为很多胃癌患者一发现就到了中晚期，压根没有手术治疗的机会了。胃癌发生并不是无声无息的，身体会出现一些明显变化：

1、上腹饱胀不适

这种感觉于进食时更加明显，通常进少量食物即有饱胀感，病人不再多想进食，且常伴有暖气和恶心。由于位置多在肚脐下或偏右的地方，因此有时会被误诊为胆囊疾病，这也是胃癌的早期症状。

2、食欲减退、消瘦、乏力

这也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。

食欲减退如果与胃痛症状同时出现，并可以排除肝炎时，尤应引起重视。还有些患者因在进食后出现腹胀、嗳气而自动限制日常饮食，致使体重下降而消瘦、乏力。

3、恶心、呕吐

胃癌的早期症状可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心，严重者可能伴随贲门部肿瘤，并且开始可出现进食不顺。

由于恶心、呕吐会逐步发展为吞咽困难和食物反流。胃癌进一步发展可因幽门梗阻而出现呕吐。

4、经常性腹泻

经常性腹泻也是胃癌的早期信号。这是因为癌细胞影干扰了消化功能，引起消化道病变而产生消化不良、经常性腹泻的情况。

5、呕血、便血

肿瘤逐渐长大就会破坏胃部小血管，容易引起大便潜血，即大便外观正常，但是经过化验可以看到大便内有血细胞。如果肿瘤伤及大血管，则会引起呕血或者大便带血，此时大便血色呈暗红色或黑色，且为持续性，需要和痔疮区分开来。

养护胃健康，吃好三食，做好三件事

吃好三食：

1、牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者，在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

2、苹果

经常食用苹果能够有效的健脾补气养胃，生津润燥，特别是脾虚食少、胃阴亏虚的人，不妨多吃苹果，好好养胃。当然，苹果可是被称为“全方位的健康水果”，不仅仅是可以养胃那么简单的。

3、卷心菜

卷心菜中含有的维生素C等营养成分对于胃部出现的疼痛不适以及溃疡有很好的愈合作用。

经常食用卷心菜还具有健脾养胃、解毒消肿等等功效。但是要注意的是，脾胃虚弱者不宜过多食用卷心菜。

做好三件事：

1、吃早餐

养胃第一步，坚持吃早餐。

经过一夜的消化，清晨胃酸较多，若没食物中和，易损害胃粘膜。因此，晨起后，一定要养成吃早餐的习惯，这一点尤为重要，切莫忽视。

2、睡足觉

良好的睡眠，修复胃的一剂天然的良药。

长期熬夜，睡眠不足，就会削减胃的屏障自保能力，大大增加胃溃疡的机会。不熬夜，保证睡眠，胃部才可得到很好的休息，进行自我修复，保持一份良好的睡眠，尤为重要。

3、勤运动

适当的运动，能增强胃肠功能，使消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道的血液循环，推迟消化系统的老化。

太极拳、步行、慢跑、骑自行车、游泳等，都是不错的运动方式。运动时，应逐渐增加运动量，由少到多，长期坚持，持之以恒。

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