您的位置:首页 > 养生

一把花生一把药!花生加“3物”,坚持吃7天,肾脏活回18岁

时间:2020-10-21 来源: 栏目:养生

花生在美食界堪称“长生果”,在民间也一直流传着这样的说法“一把花生一把药”,可以说花生是最便宜的“长寿果”,小小一个果子身上自带3种营养,常吃既能健脾养胃,还能防治心脑血管疾病,又能补充身体中的营养。

01.花生+板栗

花生搭配着板栗不但可以熬粥,也可以打豆浆,因为2种食材不但有着健脾养胃的功效,还有助于补肾强身,特别是板栗,在民间还有着“肾之果”的美誉,此时搭配着花生,补肾强身的效果会更加明显。

02.花生+枸杞

枸杞是一种非常不错的补肾食材,常吃枸杞可以清肝解毒、修复肾脏,再搭配着花生一起去吃,补肾气效果加倍。一般都是建议大家用花生搭配着枸杞煮汤去喝,可以起到滋阴补肾、美容养颜、养气补血、提高免疫力的功效。

03.花生+大枣

因为红枣有着补中益气、养血安神的功效;花生有着健脾养胃、利肾去水的功效;所以煮出来的花生红枣汤就可以治疗腰膝酸软、头晕目眩、气血不足、神疲乏力等症状。

生活中,饮食对于我们的健康是至关重要的,大家一定要在平时的生活中,养成科学的饮食习惯,这样才能更有助于自己的身体健康,这样才能更好的面对接下来的人生,同时也要养成良好的生活习惯,这样身体才会更加的健康。

关键词 : 花生 肾脏

本站部分内容来源于互联网权威网站,文章内容并不代表本站的观点或立场,如有关于文章内容,版权或其它问题请联系我们删除;

相关资讯

Copyright@2019-2020 www.jznyw.cn 九州资讯网 All Rights Reserved 鲁ICP备17005488号-5

九州资讯网