“爸爸妈妈，我的抑郁不是装出来的”

*来源：谷雨数据-腾讯新闻（guyudata），撰文榆木、行者，编辑菜菜，数据何红闯，设计韦康宜、朱广艺

3.5亿人，这是全球抑郁症患者的数量。

6.9%，这是我国成年人抑郁症的终身患病率。

但提起抑郁症，我们似乎总听到这样的评价：

“现在的人，心理承受能力越来越差。”

“生活已经够好了，还是太矫情。”

……

10月10日“精神卫生日”，我们想和你谈谈被误解的抑郁症。

01被忽视的青少年抑郁症

在微博上有一个热转的故事：

一个复诊抑郁症的孩子，得到了医生的表扬。母亲马上在旁边说反话：“用功，假用功。”

无论医生怎样叮嘱，还是会忍不住用讥讽的语气和孩子交流。

微博@愁容骑士典当记

抑郁症、父母、孩子，这三个关键词背后的故事，对于很多人来讲是无法言说的伤痛和阴影。

抑郁症已经成为威胁青少年健康成长的主要疾病之一，但误解和忽视仍然存在。

作为尚未完成社会化的未成年人，青少年患者的症状和个人感受也最容易被忽视。

家长们或许很难理解：小孩子懂什么抑郁症呢？

他们被长辈捧在手心，没有经济压力、无需面对社会的毒打，与其说是抑郁症，倒不如说是“心理脆弱”和“青春期叛逆”。

事实远非如此。

《中华流行病学杂志》调查数据显示，9-18岁青少年抑郁症状的检出率为14.81%左右。（注：抑郁症状不等于抑郁症。抑郁症状意味着很多学生存在低自尊、负面情绪、无法感知到快乐等问题，而确诊抑郁症往往需要更加严格的医学诊断。但是这个数据已经表明：有很高比例的青少年在成长的过程中，都会遭到抑郁情绪的困扰。）

这个高检出比例背后，是一群有苦难言的孩子。

当他们试图诉说自己的苦难，为情绪寻找排解出口的时候，得到的回答可能是：“你的生活已经够幸运了。”

@愁容骑士典当记微博下的网友评论

抑郁症是很有可能毁掉一个孩子的。

根据世界卫生组织的报告，所有精神卫生疾患中有半数始于14岁，但大多数病例未被发现，也没有得到治疗。

在全球范围内，抑郁症是15-19岁青少年疾病和残疾的第四大原因。

对于女孩而言，她们在成长过程中，比男孩更有可能面临抑郁症的风险。

02郁症感和病耻感

在确诊抑郁症之后，很多人的第一想法是：逃避。

在如今的社会舆论之下，对于抑郁症仍然存在着很多误解。

他们会认为抑郁症是个人软弱的表现，并不是真正的疾病。

社会环境所带来的病耻感，让孩子们把自己层层包裹起来，将抑郁症变成独自吞咽的痛苦。

因为承认自己患有抑郁症，得到的可能不是安慰和开解，而是诸如“矫情”“软弱”之类的指责和鄙夷。

并且，年龄越大，对于抑郁症的耻感越明显，感知到的社会耻感也越明显。

如此的环境，会让抑郁症患者感觉自己受到了外界的歧视。

渐渐地，他们变得不愿意寻求帮助、病情延误，甚至发生自杀行为。

更深的困扰和恶性循环，来自于抑郁症患者家庭内部。

对于一些父母来讲，承认子女患有抑郁症不是一件容易的事。

他们会将孩子的个人品质和精神状况与抑郁症挂钩，或者先孩子一步崩溃：“我对你这么好，你为什么还会得抑郁症。”

因此很多年轻人即使确诊了抑郁症，也不敢轻易告诉父母。

自媒体「抑郁研究所」曾做过一份调查，根据318份病友的反馈，81.41%的子女不愿意和父母倾诉。

因为即便和父母说出实情，也得不到理解。

在前文提到的@愁容骑士典当记的微博下，有近两万名网友吐露心声。

我们通过“抑郁”关键词筛选出相关评论，发现很多家长对于抑郁症没有任何科学的认知。

“她不过是个孩子，有什么压力？得什么抑郁症什么病不病的，我看就是装的。”

“重抑郁五年了吧快，我妈最常说的一句话‘都是小时候太惯着你’……”

“我妈说我抑郁症完整读完大学考完研这么多年没出事（指杀人或者自杀）已经很不容易了，她特别不耐烦地直接怼一句：那你想咋办，让我把你送精神病院？”

一部分父母没有意识到的是，他们的存在本身，也是造成和加重孩子抑郁的原因之一。

03不要打压和贬低，需要陪伴和理解

父母在抑郁症患者生命中留下的阴影，可能比我们想象中更严重。

我们从近两万条评论中，将包含「爸」「妈」关键字的评论筛选出来，然后通过 Google Cloud 的情感分析API，得出了评论的情感分布。

结果显示，当提到父母的时候，负面情感出现的频率远高于正面情感。

在这些评论里，网友频繁提起父母的“打击”“辱骂”和“贬低”。

伴随这些伤害而来的，是孩子的自卑、压力和焦虑。

很多家长或许会讲：“打是亲，骂是爱。”

在他们眼中，孩子需要通过言语暴力和肢体暴力来进行矫正。

某些中国式父母会信奉“挫折式教育”：在青少年时期多经受打压，将来走上社会才能扛得住压力。

但事与愿违的是，很多网友在评论中表示，自己自卑、不自信的性格恰恰就是长期被打压的结果。

不注重沟通，不顾及孩子自尊的教育方式，非但不会使孩子更加“坚强”，还可能引发令人心痛的后果。

一个月前，一名14岁的少年在当众被妈妈打了耳光后，从教学楼一跃而下，结束了自己年轻的生命。

@张超微博

暴力手段所实施的教育，或许能够泄一时之愤。

但对于孩子这个活生生的个体而言，是无法抹去的耻辱和伤痛。

他们的成长过程里，需要正确的教育引导，也需要合适的鼓励和安慰。

谷雨数据将情感分数大于0.1的评论筛选出来，得到了一些常见词频

这些评论里，“鼓励”、“希望”、“信任”、“幸福”是高频词，很多网友都在感谢或者庆幸父母从小鼓励自己，让自己在宽松的环境下成长。

“真的非常感激爸爸妈妈的鼓励式教育。虽然慢慢长大，渐渐发现自己的局限性会有困扰，但是在最需要支持的年纪，有爸妈的肯定，太重要了。”

孩子的成长过程就像一场冒险，父母是其中重要的倚靠。

不幸的人用一生治愈童年，幸福的人用童年治愈一生。

有时候父母多一些耐心和鼓励，对孩子来讲，是成长之路上最大的支持。

*参考文献王熙,孙莹,安静,郝加虎,陶芳标.中国儿童青少年抑郁症状性别差异的流行病学调查[J].中华流行病学杂志,2013,34(9):893-896徐荣彬,宋逸.2015年中国青少年疾病负担研究[J].中华预防医学杂志,2017,51(10):910-914.温李滔,潘胜茂,唐省三,陈侠,马亚珍,邱翠琼.公众对抑郁症态度及其影响因素分析[J].中国健康心理学杂志,2017,25(05):670-673.周洋,杨冰香,王晓琴,陈文材,刘修军,刘连忠,刘忠纯.武汉市城区居民抑郁症病耻感调查及影响因素分析[J].神经损伤与功能重建,2019,14(06):299-302.上观新闻：20个抑郁症休学少年家庭：多是优等生，也有博士后母亲，但“这个战场血流成河”抑郁研究所：如何让父母正视抑郁症？世界卫生组织：青少年精神卫生.https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-healthHuang Y, Wang Y, Wang H, et al. Prevalence of mental disorders in China: a cross-sectional epidemiological study[J]. The Lancet Psychiatry, 2019, 6(3): 211-224.

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