它是“肺部清洁工”,每周吃两次,抗菌消炎,咳嗽感冒不怕了

时间:2020-08-08 来源: 栏目:养生

夏天天气比较的炎热,很多做家长的也是生怕孩子太热了会中暑,所以也是想尽一切办法来降温避暑,吹空调、吃冰棍就是很常见的,可是小孩子的身体抵抗力本身就比较的弱,所以一不小心就会感冒咳嗽,今天就给大家分享一个能够止咳的美食。它是“肺部清洁工”,每周吃两次,抗菌消炎,咳嗽感冒不怕了!它就是橙子,橙子大家经常吃,味道比较酸甜,橙子性寒,常吃能够起到消炎杀菌的效果,而且橙子皮还可以洗干净做菜,一起来看看小编做的橙子皮炒肉吧,简单美味!橙子皮炒肉丝

By 天山可可

配料:

猪肉 200克、橙子皮 100克、辣椒 2个、植物油 适量、精盐 适量、生抽 5克、姜 5克

烹饪步骤:

1.鲜橙子皮、青椒、里脊肉 姜 植物油 鸡精 味级鲜 香油 啤酒 淀粉

2.橙子剥去外皮

3.将橙皮用盐水泡泡洗净

4.用刀剥去里面的白膜。

5.将橙皮切成细丝。杭椒洗净切斜段,姜切丝

6.里脊肉切丝,用香油淀粉啤酒盐腌制一会

7.热锅凉油把肉丝炒变色出锅

8.留底油加姜丝,杭椒翻炒出香味,

9.加橙子丝

10.盐翻炒出香味后

11.加肉丝翻炒

12.加味级鲜,鸡精尝味出锅

烹饪小贴士:

1、别买了很大的橘子,“高身橙,扁身柑,光身桔”,高身的橘子味甜。并并不是越大越好,橘子块头越大,挨近果梗处就越非常容易缺水,吃起來口味较差,以中等水平块头为宜。2、捏皮:皮捏起來有延展性的美味,皮较为薄的橘子,水份较多,捏起來较为有延展性,而外皮偏硬的橘子则口味不佳,选购时捏一下橘子,假如外果皮偏硬,则非常容易能够感受到。3、同样尺寸的橘子,偏重的美味,这类方式合适许多种水果的选择,由于一样尺寸的新鲜水果,偏重的一个表明水分含量较高,吃起來口味不错。选购时一手一个觉得下净重。

你喜欢吃橙子吗?

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